在禁食期间你会遇到什么困难?

如果你仔细阅读空腹书,结识患者禁食诊所和人练习在家空腹好评如潮,你可能会得到错误的印象,这是一个非常容易和愉快的治疗。 但实际上一切都更复杂。

禁食实际上是治疗大量疾病的一种非常有效的方法,其中许多现代医学根本无法治愈。 适应症清单 对禁食的使用正在不断扩大。 有些方法爱好者认为饥饿可以治愈任何疾病。

所有这些人都是对的,但你不能忘记这是一种相当复杂和困难的治疗方法。 医生和患者的热烈兴奋主要是由于使用禁食令人惊讶的结果。 如果不使用特殊的,有时是昂贵的药物,疗养院和手术,就有可能摆脱各种复杂性最容易被忽视的疾病。

但是,所有这一切,都不应该忘记禁食的困难。 是的,禁食可以做很多事情,但不是每个人都可以开始禁食并且经受饥饿治疗。

禁食就像一种疾病。

当一个人开始挨饿时,他的感受与我们在疾病恶化期间所经历的感觉类似。 在禁食初期有很多不适的 - 这腹部不适,饥饿,头痛,头晕,各种本地化,情绪低落,烦躁不安和依赖于个人的状态,许多其他不适症状的疼痛。 这对初学者来说尤其困难。 人体第一次禁食的练习者尚未学会如何快速重建其工作,因此所有这些不愉快的症状都更为明显。 这当然不是强制性的规则,有些人很容易忍受饥饿,从第一次他们可以在没有食物的情况下花费相当长的时间。 但大部分这些症状在一定程度上仍然存在。 因此,如果你决定开始挨饿,准备好实际上自愿进入疾病的事实。

我们每个人都有过SARS,流感。 饥饿的感觉有点让人想起这些情况,只有没有发烧,流鼻水和咳嗽。 但从心理上看,这些国家非常相似,尤其是第一次3 - 5日。 后来,当身体完全转向内部营养时,健康状况有所改善。 有时候,过渡是显而易见的,你突然感觉到活力的激增。 在一些人中,正常化在几天内逐渐发生。 此时禁食和你的幸福的进一步过程直接取决于禁食和伴随疾病的经验。 但你也会觉得你不是一个健康的人。 减慢动作,讲话,改变步态,改变对时间的感知。 身体在节能模式下工作,禁食时间越长,对待任何能量消耗越严格。 在某些方面,禁食就像死亡 - 随着时间的延长,所有重要功能逐渐消失。 你必须准备好对你的身体和这些感觉做出这样的改变。

摆脱饥饿的出路。

在禁食的时候,也有 不愉快的时刻。 它似乎更容易 - 你开始吃东西,立即恢复体力和健康。 但实际上,一切都不一样。 在禁食5-7天后,身体已经完全转换为内部营养,因此所摄取的食物不能立即被吸收和处理。 你必须开始食用少量食物,彻底咀嚼固体食物并稀释饮料 - 否则会给你带来消化障碍的麻烦。 而且,长期来说,即使是在生活中,进食时的饮食失调也可能是危险的。 在释放期间,也可能出现各种令人不快的虚弱和眩晕感。

根据禁食期间都可以去上 - 3天禁食7-10天,超过21天一个星期禁食期间。

再生营养期。

在饥饿之后,有机体不会立即回到初始状态。 在从1到2个月的时间段内,会发生各种有用的变化。 在这个时候,你需要非常小心,以免违反营养规则,不会滑到通常的暴食。 否则,所有有用的东西都会很快失去。 这并不容易,特别是初学者。 我们必须为自我控制做出一些努力。

结论。

因此,从饥饿,你必须清醒地认识到这不仅仅是一个简单的短途旅游,而是困难,有时不愉快的活动,你应该准备好了。

但另一方面,这是一项非常有价值的任务。 如果你不惧怕即将到来的困难,大胆地开始饥饿,这会给你带来青春和健康的力量。 毕竟,只有我们付出重大努力,生活中的所有美好事物才会发生在我们身上。

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