禁食期间的酸中毒危机

斋戒的一个特点是向拥有自己的储备的全面内部营养过渡。 但为了发生这种情况,应该需要一些时间。 自然,这种转变的持续时间是严格独立的。 向内部营养过渡的平均时间为6-9天。 自然,如果你第一次感到饥饿,身体就很难快速打开这个过渡的所有机制。 酸性危机 初学者通常在7-8禁食日后进行禁食,但有些人可以持续更长时间 - 直到11-12天,您的身体完全切换到内部营养状态。 随着经验的积累,酸中毒危机发生得更快 - 在有经验的饥饿人群中,即使在5饥饿日,也可能发生这种情况。

向内部营养过渡的速度也受到正确的影响 准备饥饿。 如果在饥饿发生前三天去食物植物食物,不要吃难消化食物,酒精,那么过渡到内部营养将会更容易和更快地发生。 另外,饥饿之前这是非常重要的 清洁胃肠道。 没有未煮沸的食物会迫使人们用自己的资源转向食物。 对于这样的清洁,盐水泻药是合适的,必须在饥饿发作前的晚上服用。

向内部营养过渡的另一个重要指标是体重减轻减缓。 如果在转向内部营养之前,通常的体重减轻是从1到1,5 kg每天,那么随着酸中毒危机的发生,体重下降到500甚至300 gr。 每天。

向内部营养过渡的另一个证据是舌头的净化。 首先,舌尖和舌头边缘的斑块减少。 口中的气味也是减少的,这是身体发生饥饿过程的结果。 减少或完全消除饥饿体内丙酮的气味。 尿液在充足的液体摄入的情况下发光。 但酸中毒危机发生和向内部营养过渡的主要标准是整体福祉的改善。 有时在一个小时内急剧的饥饿会感受到一阵尖锐的能量。 一般情况改善。 消失或减少头痛,嗜睡,头晕等症状。 大多数饥饿的人会失去饥饿感。 确实,在一些禁食的人群中,这种向内部营养的转变是逐步发生的,并且并不明显。 但无论如何,缺乏外部食物的身体都被迫靠自己的储备转向食物。 酸性危机,向我们展示了这一转变的时刻。 如果在危机发作前空腹血液中的葡萄糖含量降低,那么在酸中毒发作后,它会恢复正常。

所以 酸性危机,这是有机体从外部营养过渡到内部营养的过程由自己的储备完成的时刻。

酸中毒危象的发作期 取决于禁食和初步训练的经验。

- 为饥饿第一次发生危机 - 7-10日/偶尔12日/;

- 为有经验的饥饿者 - 5-7日。

表明酸中毒危机发作的主要症状:

- 饥饿的总体幸福感有时会在一小时内急剧改善,表现为伴随着饥饿初期的能量激增,饥饿感减少和其他不愉快的症状;

- 从斑块清洁舌头并减少口腔异味;

- 减少或完全消除饥饿身体中丙酮的气味;

- 在足够摄入液体的情况下澄清尿液/

- 减少从1-1,5公斤每天到500-300的饥饿减重;

所有这些症状都表明你血液中的葡萄糖含量达到了生理标准,并且你的身体已经完全重建以供养自己的储备。 现在你可以继续你的禁食到更多 长期 或开始 从饥饿中退出。 但必须记住的是,陷入危机最好还是远离危机。

中国(繁体)英语法文德语意大利语波兰语葡萄牙语俄语西班牙语