生理完成禁食

如何进行超长的饥饿

如果身体完全耗尽了所有的能量储备,禁食被认为是生理完全的。 所有的脂肪都被使用,所有的病理和改变的组织都被消化。 如果你继续进一步禁食,那么在身体中将会出现不可逆转的营养不良变化。

生理学家已经确定,身体在完全耗竭前可用于饥饿的股票数量是40-45%体重。 当质量损失不超过最初的25-30%时,就会发生生理完全禁食。 因此,在禁食第二十天等待生理完成的禁食是愚蠢的。 如果你的脂肪储备足够大,那么你将有足够的营养30-40天斋戒,可能更多。 有记载的禁食情况,但不会损害90日的健康。

生理上完全饥饿的主要迹象。

当身体排出所有主要股票时,这大约是重量的25-30%,这表示这种突如其来的饥饿感,大量的流涎。 到了这个时候,舌头被清除,眼睛得到健康的光泽,大便结石消失。 在这种情况下,有必要立即中断饥饿 并开始恢复饮食,减少稀释果汁应用的天数,并更快地转向固体食物。

在大多数情况下,没有必要诉诸长期的饥饿。 现有的饥饿方法及其各种类型和改进方法可以在治疗和治疗方面取得积极成果,而不会出现如此长时间的饥饿。

但是如果你想要一个生理完全的饥饿,最好进行 Voitovich的派别饥饿。 这种方法的使用更安全,并导致期望的结果,尽管时间更长。

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