禁食保罗布拉格的方法。 /根据布拉格的“禁食的奇迹”一书/

“禁食的奇迹”一书保罗布拉格

保罗·布拉格是为健康目的而使用禁食的积极倡导者之一。 没有医学教育,他仍然积极地为自己的健康使用禁食,并将他的方法分散到世界各地。 禁食布拉格是禁食,不限制饮水量。 此外,建议在整个禁食期间喝大量的液体。

优先选择饥饿持续时间7-10天,这可以独立进行。 但他建议开始饥饿实践与发展为期一天的饥饿。

通宵饮用50毫升水的轻泻剂/ 500盐“芭芭拉”。 然后完全停止服用任何食物,不限制摄入水分。 据提交人称,最好的水被蒸馏,这可以更好地从体内去除过量的盐。

P. Bragg反对在禁食期间使用灌肠剂,他认为这阻止了大肠的完全恢复,并且是体内不合理的能量浪费。

作者认为,最好在自然环境中,在一个僻静的地方,在一个平静的环境中挨饿,导致相当积极的生活方式。

通过使用果汁,水果和蔬菜,进一步向素食主义过渡,摆脱饥饿的出路很常见。

这是作者写关于他的个人技术的方式,这使他能够以出色的健康指标过上幸福而漫长的生活,直到他去世:

“我个人不相信没有真正紧急需要的长期禁食。我不想将您的禁食时间限制在10天。但是,我建议您至少花六个10天的禁食时间,再休息4个月,然后再延长禁食时间。有这样的经历,您也可能会饿15天,这样您就可以彻底清洗身体了,我个人觉得我每年24-36小时的禁食和7-10天的4次对我来说足够了,我每周只吃12次,有时更少,因为我从没吃过 我没有真正的饥饿感。如果您没有饥饿,请从每周1天开始24-36小时,然后再到3-4天,然后再到7-10天。 “禁食,但只能凭借他们不断的行为和禁食之间的适当生活。”

“在年初,我标记了要饿7-10天的日子。一月上半月,春季通常是7天-10天,七月下半月7天,八月下半月7天。秋天饥饿-十月或十一月最后一个季度-10- 75天。通常,我一年饿XNUMX天:肝脏和人体所有器官休息。胰腺产生大量胰岛素,呼吸会干净。”


最后,我想说的是,布拉格禁食不是一项沉重的责任,不是由医生处理,而是一个快乐而愉快的事件,因为它确实是!

阅读这本书 - Paul S. Bragg。“饥饿的奇迹”

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